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Services et accompagnement parental
Santé Mentale Parentale : Importance et Soutien
La santé physique et sa promotion sont plutôt bien connues, mais qu’en est-il de la santé mentale ? Et pourquoi la santé mentale parentale est-elle aussi importante ?
L’accompagnement de grossesse
Lors d’un suivi de grossesse, de nombreuses ressources sont proposées et centrées autour des besoins de votre bébé à naître. Toutefois, saviez-vous que de nombreux services existent et sont centrés autour de VOS besoins – parce qu’ils sont aussi importants ?
Un village autour des familles
La période périnatale, soit celle entourant la naissance d’un enfant, est remplie de bouleversements, tant sur les plans physiques, psychologiques que sociaux. Il s’agit d’une période de grande adaptation et d’apprentissage où le réseau de soutien joue un rôle.
Comment choisir sa professionnelle
On entend fréquemment l’expression suivante « ça va mal, j’ai besoin de voir un psy » ou « on va aller en thérapie de couple ». Pourtant, saviez-vous que de nombreuses professions en relation d’aide peuvent soutenir votre bien-être et votre santé mentale ?
Intimité et relation de couple
La gestion des conflits
La notion de conflit est souvent associée à des préjugés. Toutefois, comprendre l’importance des conflits, mais aussi les balises est essentiel dans toutes les relations de couple.
La conciliation travail-famille
C’est quoi la conciliation travail-famille et quels sont les défis associés ? Mais surtout, comment peut-on mieux la vivre ?
Le désir et la libido
Le désir sexuel, également connu sous le nom de libido, fait référence à l’élan ou à l’envie ressentie par une personne d’engager des activités sexuelles ou d’avoir des relations intimes.
La charge mentale
La charge mentale est un concept abordé plus récemment face aux responsabilités parentales. Elle permet de mettre en évidence le fardeau mental et émotionnel lié aux soins et aux tâches.
La dette sexuelle
La dette sexuelle est une vision que des activités sexuelles sont une suite logique à poursuivre afin de répondre à une norme sociale (une soirée romantique, un mois sans activité sexuelle).
Émotions et santé mentale
Deuil de l’accouchement idéal
Malheureusement, peu de femmes auront la chance de vivre leur accouchement idéal. L’accouchement peut générer une culpabilité, une déception, de la colère, de la tristesse, un sentiment d’échec.
La colère
Parlons d’une émotion souvent jugée taboue : la colère. Toutefois, nous n’aborderons pas les manifestations de la colère, communément appelées le « mom rage ». Nous l’abordons plutôt sous l’angle de la créativité.
La tristesse
La tristesse, c’est réagir à une perte de quelque chose d’important à ses yeux ou le résultat d’un espoir qui ne se réalise pas. Et malheureusement, ces émotions sont très courantes pendant le temps des fêtes.
La déprime
Bien qu’un mythe tenace associe les émotions négatives à la baisse de luminosité, la déprime est plutôt le signe qu’un besoin n’est pas comblé. C’est donc une émotion en réaction à de grands changements.
La culpabilité parentale
En devenant parent, la culpabilité devient une émotion qui s’invite dans nos coeurs et avec laquelle on doit malheureusement apprendre à vivre. Mais c’est quoi, au juste, la culpabilité ou pourquoi la vit-on ?
La fatigue
«Je m’attendais à être fatiguée, mais pas à ce point-là! » Cette phrase est souvent justifiée par des réveils fréquents pendant la nuit plusieurs nuits consécutives. C’est normal! Même si nous avons tous déjà connu la fatigue.
Les violences obstétricales gynécologiques
C’est intimidant comme terme, vous ne trouvez pas ? Une violence obstétricale, ce n’est pas forcément une maltraitance radicale ou un geste d’une grande violence.
La matrescence
Ce terme vise à décrire le processus de devenir mère en faisant écho à l’adolescence, afin de refléter la période de changements identitaires, de bouleversements, d’émotions fortes et la transition menant vers une nouvelle identité.
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