On vous accompagne de la pratique à l’autocompassion à la dépression postpartum
La naissance d’un bébé, c’est aussi la naissance d’un parent
Après la naissance de son bébé, on entre dans une nouvelle phase de transition similaire à l’adolescence : la matrescence et la patrescence. Pendant cette période, on doit se redécouvrir à travers les changements identitaires, émotionnels, relationnels, corporels et professionnels.
On veut vous dire: c’est normal. Mais ça ne signifie pas que vous avez à le vivre en solo.
Mieux vivre sa transition à la parentalité
La vie après un accouchement difficile
Bien que l’accouchement soit quelque chose de naturel et nécessaire, ce n’est pas sans impact sur son corps et son cœur. Et quand ça ne se passe pas comme prévu, entre la fatigue et les émotions en montagnes russes, une ombre peut naître. Notre groupe vise à apporter de la douceur, du soutien, et surtout, des moyens pour retrouver peu à peu son équilibre.
un ebook 100% sur la charge mentale
Selon nous, parler de charge mentale est essentiel pour tous les couples. Depuis quelques années, le concept de la charge mentale fait maintenant partie du vocabulaire des nouveaux parents. Mais c’est quoi, au juste la charge mentale? Mais comment on fait, pour aborder un travail invisible ? Ce cahier d’exercices a été conçu pour vous proposer des stratégies concrètes pour la répartir.
Nos ressources disponibles à toutes heures du jour et de la nuit
Notre blogue 100% parent
Notre podcast 100% parent
Notre podcast sera de retour avec une nouvelle image en avril !
Notre guide gratuit d’activités
Saviez-vous que même les super-parents peuvent avoir besoin d’aide pour apprivoiser leur rôle et leur nouvelle identité ? Notre objectif est clair : être 100% complices de votre bien-être.
Se retrouver après la naissance de son enfant n’est pas un parcours linéaire: on le vit tous différemment
Devenir parents pour la première fois ou la cinquième fois, c’est aussi vivre un éventail de deuils
Je n’arrête pas de penser à mon accouchement
Je déteste mon apparence depuis mon accouchement
Je me sens seul.e dans mon couple et on se dispute sans arrêt
Je vis des difficultés à dormir et à me reposer
Je crois que je vis une dépression postpartum
J’ai l’impression que mes émotions me dominent
Je n’ai plus envie d’avoir de l’intimité avec mon / ma partenaire
Je sens que m’occuper de mon enfant est une montagne
Je sens que mon partenaire ne me fait pas confiance avec notre bébé
Je vis des douleurs sexuelles depuis mon accouchement
Je ne sais plus qui je suis depuis que je suis mère / père
Je vis constamment de la colère
On a tous une santé mentale et on peut tous avoir besoin d’aide pour s’en occuper
On romance beaucoup la joie qui naît en nous quand on tient entre nos mains un bébé tout neuf. « Ton cœur grandi », « Ta vie prend son sens ». Ce qu’on ne dit pas assez, c’est qu’une petite (ou grande) noirceur apparaît souvent en même temps. Nourrie par un sentiment de perte de sa liberté, de soi, de son couple. Parfois, ça passe rapidement. D’autres fois non.
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