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Comment faire la paix avec son accouchement : quelques réflexes pour faire le deuil de son accouchement idéal
Malheureusement, peu de femmes auront la chance de vivre leur accouchement idéal. L’accouchement peut générer une culpabilité, une déception, de la colère, de la tristesse, un sentiment d’échec.
Santé mentale parentale : la clé invisible pour un épanouissement familial durable
La santé physique et sa promotion sont plutôt bien connues, mais qu’en est-il de la santé mentale ? Et pourquoi la santé mentale parentale est-elle aussi importante ?
Préparez-vous à la parentalité : les ressources incontournables à découvrir
Devenir parent est une aventure extraordinaire, mais elle s’accompagne souvent de son lot de doutes, de stress et de charge mentale. La période de matrescence – cette transition unique qui marque l’entrée dans la parentalité – est marquée par de profonds changements émotionnels et identitaires.
La colère maternelle : comment transformer cette émotion taboue en un puissant levier de bien-être
La colère maternelle est souvent perçue négativement, pourtant, elle peut devenir un véritable levier de bien-être. Plutôt que de la réprimer, l’accueillir permet d’identifier ses besoins non comblés et d’agir pour alléger la charge mentale au quotidien.
Tristesse pendant les Fêtes : Pourquoi devenir parent peut rendre cette période plus difficile
La tristesse, c’est réagir à une perte de quelque chose d’important à ses yeux ou le résultat d’un espoir qui ne se réalise pas. Et malheureusement, ces émotions sont très courantes pendant le temps des fêtes.
Culpabilité parentale : pourquoi devenir parent réveille cette émotion et comment la surmonter
En devenant parent, la culpabilité devient une émotion qui s’invite dans nos coeurs et avec laquelle on doit malheureusement apprendre à vivre. Mais c’est quoi, au juste, la culpabilité ou pourquoi la vit-on ?
Conflits de couple : pourquoi ils sont inévitables et comment les transformer en opportunités
La notion de conflit est souvent associée à des préjugés. Toutefois, comprendre l’importance des conflits, mais aussi les balises est essentiel dans toutes les relations de couple.
Les Centres de ressources périnatales (CRP) : un village autour des familles
La période périnatale, soit celle entourant la naissance d’un enfant, est remplie de bouleversements, tant sur les plans physiques, psychologiques que sociaux. Il s’agit d’une période de grande adaptation et d’apprentissage où le réseau de soutien joue un rôle.
Comment choisir la bonne professionnelle en santé mentale : psychologue, sexologue, travailleuse sociale et plus
On entend fréquemment l’expression suivante « ça va mal, j’ai besoin de voir un psy » ou « on va aller en thérapie de couple ». Pourtant, saviez-vous que de nombreuses professions en relation d’aide peuvent soutenir votre bien-être et votre santé mentale ?
Conciliation travail-famille : des astuces pour trouver l’équilibre au quotidien
C’est quoi la conciliation travail-famille et quels sont les défis associés ? Mais surtout, comment peut-on mieux la vivre ?
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