« On ne naît pas parent, on le devient »
Citation de Françoise Dolto, pédiatre et psychanalyste.
Les défis en devenant parents sont nombreux, mais obtenir de l’aide professionnelle non culpabilisante n’en est pas un.
Devenir parents, ça apporte son lot d’imprévus et de surprises (pas forcément positives)
Lorsqu’on s’imagine avec notre bébé dans les bras, on s’imagine rarement tous les défis qui se dresseront dans notre quotidien. On s’imagine qu’on sera la plupart du temps en symbiose avec bébé et qu’on va savoir facilement comment jongler avec ses différents rôles. Après tout, devenir parent est « naturel », non?
Eh bien, non, mais vous n’avez pas échoué là les autres parents ont réussi. Vous êtes compétent-e-s et un bon parent. Sauf que même les bons parents ont parfois besoin d’un coup de main.
c’est humain d’avoir besoin de soutien pour affronter les défis et les changements
Nos psychoéducatrices, ergothérapeutes, travailleuses sociales, sexologues et autres expertes en périnatalité sont là pour vous.
Apprivoiser un diagnostic (adulte ou enfant)
répartir la charge mentale
être un parent neuroatypique
être parent d’un enfant neuroatypique
mieux se connaître en tant que parent
gestion des repas en présence d’allergies
avoir un enfant malade et prendre soin de soi
Optimiser les routines et le quotidien chargé
apprivoiser la surstimulation
Épuisement parental
être parent en contexte d’hypersensibilité
améliorer la cohésion parentale
apprendre à mettre ses limites parentales
l’éducation à la sexualité quand on a jamais eu d’éducation à la sexualité
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Comment choisir sa professionnelle
On entend fréquemment l’expression suivante « ça va mal, j’ai besoin de voir un psy » ou « on va aller en thérapie de couple ». Pourtant, saviez-vous que de nombreuses professions peuvent contribuer à votre santé mentale?
La conciliation travail-famille
Il est d’ailleurs démontré que ce sont majoritairement les mères qui sont désavantagées de manière disproportionnée à des difficultés économiques, professionnelles et cognitives (coucou, la charge mentale!). Même si ce sont des difficultés communes …
La fatigue
«Je m’attendais à être fatiguée, mais pas à ce point-là! » Cette phrase est souvent justifiée par des réveils fréquents pendant la nuit plusieurs nuits consécutives. C’est normal! Même si nous avons tous déjà connu la fatigue et même si nous avons tous déjà …