des livres dédiés à l’humain derrière le parent
Bienvenue dans un espace où l’on prend soin de l’humain en vous, pour que vous puissiez pleinement savourer la beauté de chaque moment partagé.
Une boutique centrée sur vous
Parce qu’avant d’être parent, vous êtes une personne entière
Une personne avec des rêves, des émotions, des doutes et une histoire. Et devenir parent, c’est bien plus qu’un rôle : c’est une transformation intérieure marquée par des moments de tendresse, des nuits blanches et des petites mains qui s’agrippent à vous.
Nos livres et nos cahiers d’exercices sont pensés pour vous accompagner où vous êtes. Avec des ressources à la fois douces et puissantes, qui vous permettent de prendre du recul, de vous recentrer, et de poser des gestes concrets pour vivre votre parentalité avec plus de confiance, de plaisir et d’équilibre.
Nos ressources ont été créées pour vous si…
Vous êtes une maman curieuse qui souhaite mieux se comprendre
Vous attendez un bébé et cherchez des outils pour vous préparer
Vous êtes un couple amoureux qui souhaite raviver son intimité
Vous êtes un parent qui fait de son mieux malgré la fatigue et les doutes
Nos guides pratiques conçus pour le quotidien des parents occupés
La charge mentale et le travail invisible
Depuis quelques années, le concept de la charge mentale fait maintenant partie du vocabulaire des nouveaux parents. Mais c’est quoi, au juste la charge mentale? Et pourquoi est-ce que parler de charge mentale est une discussion essentielle pour tous les couples parents de tout-petits? Oui, même les couples où le conjoint est impliqué. Oui, même les couples où l’un des partenaires reste à la maison. Oui, même pour les couples où l’un des partenaires travaille à temps partiel. Mais surtout, comment est-ce qu’on aborde la répartition de la charge sans créer un conflit? C’est pourquoi nous avons conçu un cahier dédié à la charge mentale pour vous soutenir dans ce travail.
Ce que vous aller retrouver dans ce cahier
✔ Des définitions claires pour rendre visible votre travail invisible
✔ Des stratégies concrètes pour alléger votre charge mentale
✔ Des exercices pratiques pour réfléchir à vos charges mentales
✔ Des outils pour apprendre à discuter de manière plus sereine de la charge mentale
✔ Des fiches détaillées des principales charges mentales
Ce livre électronique est disponible avec une license pour les professionnelles en cliquant ici.
Réinventer la passion : explorer la sexualité après l’accouchement
diponible le 26 juin à 12:00
Vous êtes une nouvelle maman et vous avez l’impression que votre désir est en veille ? Vous n’êtes pas seule. Après l’arrivée d’un enfant, il est fréquent que la sexualité change — parfois temporairement, parfois plus longtemps. Ce cahier d’exercice bienveillant a été conçu pour vous accompagner dans cette période de transition avec douceur, sans pression
Ce que vous aller retrouver dans notre cahier
✔ Des exercices concrets pour explorer votre ressenti corporel et émotionnel
✔ Des outils introspectifs pour faire le point sur vos besoins, vos désirs et vos limites
✔ Des informations fondées sur la science, accessibles et adaptées à la réalité des parents
✔ Des exercices de couple pour renforcer la connexion et le plaisir partagé
Ce livre électronique sera disponible avec une license pour les professionnelles au lancement.
Nos outils gratuits pratiques à télécharger et à imprimer
Foire aux questions de la boutique
Que faire si je rencontre un problème avec mon cahier ou mon outil ?
Lors d’un achat ou d’un téléchargement, vous allez recevoir un courriel de confirmation vous invitant à télécharger votre commande. Si vous n’avez pas reçu ce courriel, veuillez vérifier vos pourriels.
Si vous rencontrez une problématique, vous pouvez nous contacter au info@cliniquematrescence.ca
L’humaine derrière la plume
D’aussi loin qu’elle se souvienne, Carolanne a toujours été une grande lectrice. Quand elle a commencé à accompagner des parents, elle a vite constaté à quel point les ressources manquaient pour soutenir l’humain derrière le parent. Entre la charge mentale, les livres surtout centrés sur les besoins du bébé, et un quotidien souvent chargé, elle a ressenti l’élan de faire autrement.
Écrire avec humanité et authenticité est devenu pour elle une manière de rejoindre les parents qui veulent bien faire, sans s’oublier en chemin. Des livres où chaque page pose les vraies questions, tout en offrant un espace pour se reconnecter à soi… et cultiver la proximité avec les autres.
Formée en sexologie, titulaire d’une maîtrise en santé mentale et animée par une passion profonde pour la transition à la parentalité, Carolanne s’est donnée pour mission de rendre le bien-être parental plus accessible, plus doux, plus ancré.
À ses yeux, les parents n’ont pas besoin de plus d’informations. Ils ont besoin d’outils et d’espaces qui résonnent vraiment avec leur vécu. C’est pourquoi elle crée des ressources sensibles, concrètes et rigoureuses, pensées pour accompagner la richesse – et les défis – du quotidien.
Prendre soin de l’humain derrière le parent
Nous croyons que chaque parent mérite d’être soutenu, compris et outillé sans jugement. Parce que la parentalité n’est pas un rôle à bien jouer, mais une transition intérieure profonde, parfois douce, parfois chaotique.
Notre mission est d’offrir des ressources sensibles, ancrées dans la science et façonnées par l’expérience humaine, pour aider chaque personne à traverser cette période avec plus de conscience, de douceur et de solidité. Pour nourrir la flamme de l’émerveillement face à chaque petit moment et chaque câlin.
Nous créons des espaces — sur papier, à l’écran ou en présence — pour ralentir, réfléchir, ressentir, et retrouver un sentiment de compétence et d’appartenance. Pas pour « réussir sa parentalité », mais pour s’y sentir pleinement vivant·e.