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couverture du livre 7 questions pour parler de la charge mentale sans conflit
Extrait du livre - il est strictement interdit de le reproduire. Table des matières Introduction Question # 1 : D’où provient la popularité grandissante du sujet de la charge mentale? Question # 2 : Comment peut-on rendre le travail invisible… visible? Question # 3 : Pourquoi les mères portent-elles le plus gros de la charge mentale? Question # 4 : Quand tout tourne autour du bébé, que reste-t-il de « moi » et de « nous »? Question # 5 : Pourquoi l’image des mères superhéroïnes nous fait-elle plus de mal que de bien? Question # 6 : Combien ça coûte, le travail gratuit et invisible? Question # 7 : Que reste-t-il du village? Construire ensemble un nouveau regard sur la charge mentale Bibliographie
Extrait du livre - il est strictement interdit de le reproduire. Dans bien des couples, la charge mentale, c’est l’éléphant dans la pièce. Et chaque tentative d’aborder le sujet ressemble à l’entrée en scène d’un éléphant… dans un magasin de porcelaine. Ça éclate. Les discussions dérapent. Et bien souvent, ça finit en chicane de couple (la vaisselle brisée en moins… mais pas toujours les cœurs). La charge mentale, c’est mon sujet de prédilection. J’ai donc écrit ce livre pour vous aider à l’apprivoiser — non pas pour pointer du doigt qui que ce soit, mais pour ouvrir une discussion centrée sur la compréhension et la construction d’une répartition selon vos réalités. Mon souhait? Que cette lecture vous permette, en couple, d’ouvrir un dialogue plus serein, plus équitable, plus durable. Voilà la raison d’être de ce livre.
Extrait du livre- il est strictement interdit de le reproduire. Le conflit silencieux La plupart des pères, aujourd’hui, affirment s’impliquer activement dans la vie familiale. Et ils ont raison. Les statistiques montrent qu’ils consacrent plusieurs heures par jour aux soins des enfants et aux tâches du quotidien. Alors, pourquoi parle-t-on encore autant de charge mentale? Parce que cette implication concrète, aussi précieuse soit-elle, ne représente que la pointe de l’iceberg. Sous la surface, une réalité invisible persiste — et elle pèse lourdement sur les épaules de nombreuses mères. Malgré les bonnes intentions et la volonté d’aider des pères, la charge mentale continue d’être portée, en grande majorité, par des mères épuisées, à bout de souffle, parfois même incapables de formuler les fameuses listes qu’on leur suggère de faire.
Extrait du livre - il est strictement interdit de le reproduire. AVANT-PROPOS POURQUOI ÉCRIRE UN LIVRE SUR LA CHARGE MENTALE? Ce matin-là, Sarah s’est réveillée avec la tête déjà pleine. Pas parce que la nuit a été mauvaise (même si elle l’a été). Ni parce que son coco a pleuré à 4 h 13 (même s’il a pleuré). Mais parce qu’avant même qu’elle ouvre les yeux, sa liste de choses à faire avait commencé à défiler dans sa tête : préparer le sac de garderie. Penser à identifier les vêtements de rechange pour la semaine. Se rappeler le code vestimentaire pour la journée thématique. Penser à aviser la garderie de l’absence de coco demain pour son rendez-vous annuel chez le médecin. Zut, est-ce que j’ai ajouté mon absence pour ce rendez-vous dans mon calendrier de travail? La tête bien pleine en entrant dans la cuisine, elle trouve son conjoint qui sirote son café, parfaitement calme, regardant son téléphone. En la voyant essoufflée, il lève les yeux, bien intentionné : – Tu veux que je t’aide? Dis-moi quoi faire. Elle sent monter l’irritation en elle. Elle n’a aucune envie d’ajouter à sa liste de déléguer pour ensuite tout vérifier. Elle voudrait juste ne pas être la seule à savoir… Elle soupire et lui répond : – Non, tout va bien. Merci.

7 questions pour parler de la charge mentale sans conflit

$17.95

« Dans bien des couples, la charge mentale, c’est l’éléphant dans la pièce. Et chaque tentative d’aborder le sujet ressemble à l’entrée en scène d’un éléphant… dans un magasin de porcelaine. Ça éclate. Les discussions dérapent. Et bien souvent, ça finit en chicane. »

Aujourd’hui, la plupart des pères affirment s’impliquer activement dans la vie familiale. Et ils ont raison. Les statistiques montrent qu’ils consacrent plusieurs heures par jour aux soins des enfants et aux tâches du quotidien. Alors, pourquoi parle-t-on encore autant de charge mentale?

Parce que cette implication concrète, aussi précieuse soit-elle, ne représente que la pointe de l’iceberg. Sous la surface, une réalité bien plus cachée persiste et pèse lourdement sur les épaules de nombreuses mères.

Toutefois, le sujet n’est pas condamné à être un tabou pour le reste de votre parentalité : c’est le but de ce livre.

Catégorie :

Format et achat

ISBN 978-2-9824177-0-0
128 pages
Prix : 17,95 $ CAD
Livraison disponible au coût de 8,90$ + taxes.

Points de vente

Zoélia coiffure
Librairie Ste-Thérèse

Ils parlent du livre :

Nordinfo 
TVBL

Ce livre s'adresse aux nouveaux parents et aux parents d’enfants d’âge préscolaire qui souhaitent : 

  • Comprendre la charge mentale de la même manière
  • Mettre des mots sur les obstacles à une répartition plus équitable
  • Comprendre comment la transition à la parentalité influence la charge mentale
  • Comprendre la charge mentale en tant que travail d’équipe au quotidien
  • Mettre des mots sur ce qui vous donne l’impression de ne pas en faire assez
  • Sortir des conversations sur qui en fait le plus au quotidien

 

À propos de l'auteure :

Dotée d’un esprit aussi analytique que créatif, Carolanne aime faire le pont entre la science et le vécu du quotidien. Cofondatrice de la clinique et des Éditions Matrescence, elle est titulaire d’une maîtrise en santé mentale et d’un baccalauréat en sexologie. Avec son bagage, elle propose aux familles des outils sensibles et concrets qui résonnent avec ce qu’elles vivent vraiment.

 

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