“Ce n’est pas comme je pensais” : comprendre le deuil de la maternité idéalisée
Par Marilou Lévesque, travailleuse sociale à la clinique Matrescence
La maternité idéalisée, c’est l’image qu’on se construit lorsqu’on se projette dans un futur pas si lointain. Ce sont ces petits moments que tu imagines et que tu chéris quand tu penses au moment qui vont suivre la naissance de ta croquette.
Mais tu sais, la transition vers la maternité est tout aussi imprévisible que l’accouchement. Une fois que ce petit être pointe le bout de son nez, c’est lui qui gère. Les horaires de tes journées seront planifiés en fonction de ses besoins, ses boires et ses siestes. On s’imagine que ce sera facile, mais personne ne peut prévoir à quel point le quotidien peut être bouleversé.
Bien qu’il est possible d’avoir un certain contrôle sur des facteurs internes, certains facteurs, tel que la santé de son bébé, son tempérament (BABI, par exemple), sont incontrôlables et imprévisibles. La dynamique familiale sera bouleversée et cela peut créer des réactions et des comportements plus difficiles de la part des autres enfants. Il se peut même qu’à certains moments, tu ressentes de la culpabilité parce que tu es moins présente pour eux ou encore parce que tu leur imposes des changements familiaux alors qu’eux n’ont rien demandé.
Un deuil sans décès
Lorsque l’on est confronté à la différence entre la réalité vécue et celle que l’on avait imaginée, on peut se retrouver dans un processus de deuil. Il peut s’agir du deuil du congé parental idéal, du deuil du lien souhaité avec votre bébé, du deuil de la mère que vous aviez imaginé être, du deuil de l’implication de l’entourage ou de l’autre parent tel qu’imaginé. Un deuil n’est pas seulement associé à la mort, il peut également s’agir de la perte de quelque chose, mais aussi d’un événement qui ne se déroule pas comme on l’aurait voulu.
le deuil de son énergie
Dès le petit + on l’entend encore et encore, à quel point on vit de la fatigue en devenant parent. Toutefois, c’est difficile de mesurer les impacts qui peuvent être entraînés par la fatigue associée à l’arrivée d’un nouveau-né, mais aussi la fatigue des réveils intermittents et de répondre à des besoins constants jour et nuit. La fatigue, c’est plus que seulement une sensation physiologique, puisqu’elle peut devenir envahissante et avoir des conséquences à divers niveaux et dans diverses sphères de ta vie. Si la fatigue que tu vis entraîne une diminution de ta patience, une irritabilité, un impact sur ta capacité à communiquer, une baisse de libido ou des oublis fréquents… C’est une adaptation que tu n’as pas à vivre seule et en silence.
Le deuil de ce qu’on connaissait
Ce que tu vis est une grande transition vers la matrescence. La matrescence, c’est la contraction des mots maternité et adolescence, décrivant la période de transition vers la naissance d’un parent. Elle est caractérisée par la crise identitaire qui est entraînée par les nombreux changements physiques, psychologiques, hormonaux et sociaux. Ce sont des changements qui entraînent de nombreuses inquiétudes, des remises en question, des réflexions et de nouvelles priorités. Ces grandes réflexions peuvent générer des prises de conscience face à tes propres expériences, ton éducation, tes rapports familiaux ou encore ta relation conjugale.
De plus, il peut être difficile de s’occuper d’une petite personne en totale dépendance, ce qui demande de mettre temporairement ses propres besoins en suspens. Cela peut créer un choc, mais également en venir à prendre toute la place. Bien qu’une adaptation soit nécessaire afin de s’adapter à ce nouveau quotidien et suspendre ses propres besoins, tes besoins demeurent importants.
Le deuil de sa maternité idéalisée
Devenir maman demande une grande capacité d’adaptation et de lâcher-prise dans un contexte social où il est valorisé que tout soit calculé et prévu. Le cumul des chocs peut contribuer à de l’anxiété post-partum, aux pensées intrusives et aux symptômes dépressifs. Si vous expérimentez des difficultés, n’hésitez pas à en parler avec une personne de confiance ou auprès d’une aide professionnelle. Votre bien-être n’est pas facultatif : il est essentiel.
À l’ère des réseaux sociaux, la maternité est souvent idéalisée et les défis associés à la parentalité — comme la charge mentale, la mise en place de nouvelles routines, la guérison de son accouchement — sont souvent éclipsés. Il n’est donc pas rare que les parents se sentent surpris ou peu préparés à ces nouvelles réalités. Dans notre société actuelle, devenir mère est une énorme transition et un chamboulement inévitable (pour le papa aussi !). Dans le contexte où les pressions pour être une mère parfaite se multiplient, cette attente de la mère parfaite contribue à la stigmatisation des difficultés, mais également à la reconnaissance des difficultés expérimentées par la majorité des mères.
De plus, cette pression renforce la perception que les émotions vécues ne sont pas légitimes, parce que la maternité idéalisée soutien que devenir mère est un rôle rempli de dévouement, d’amour et d’arc-en-ciel. Toutefois, ce n’est pas l’entière réalité. La parentalité, c’est très beau, mais il faut se l’avouer, c’est aussi parfois très laid ! On y apprend sur soi et on se redécouvre un peu plus chaque jour à travers un nouveau rôle.
Pour terminer . . .
Si tu te reconnais dans ce texte, sache que chaque deuil de la maternité idéalisée est unique et est vécu différemment. Chaque expérience est traversée de manière subjective et qu’il n’est pas en compétition avec les autres deuils vécus par d’autres mères. Je te souhaite douceur et bienveillance pour t’accompagner dans cette transition qui caractérise l’aventure de ta parentalité.
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Il n’est actuellement pas possible de prendre rendez-vous avec Marilou, puisqu’elle est en congé de maternité.
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