Clinique-matrescence-professionnelle-santé-mentale-nathalie

Épuisement parental

« Devenir parent est une aventure tumultueuse remplie d’imprévus et d’adaptations nécessaires, pouvant parfois mener à un épuisement parental. Loin d’être une expérience banale, cette réalité est peu abordée. Ces groupes offrent un espace pour briser la solution souvent associée à l’épuisement parental et à retrouver un équilibre. »

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Ce groupe s’adresse aux mamans qui souhaitent:

  • Le sentiment qu’être parent est une corvée qui ne prend jamais fin
  • L’impression de subir leur parentalité et anticipent les moments en famille
  • L’impression que leur couple est fragilisé par la surcharge quotidienne
  • Hâte d’aller se coucher et d’être n’importe où sauf avec leur enfant
  • Des enfants à besoins particuliers et sans besoins particuliers

Au cours de cet atelier, vous allez:

  • Partager votre réalité avec d’autres parents qui vivent la même chose que vous
  • Prendre un moment pour comprendre votre réalité familiale
  • Comprendre les causes sociales de l’épuisement parental
  • Développer des outils pour vous soutenir dans vos difficultés familiales et parentales
  • Développer des outils pour améliorer votre routine familiale

Détails pratiques:

  • Groupe en ligne les jeudis soirs, une fois par semaine
  • Groupe fermé limité à 8 participantes
  • Durée de chaque rencontre : 1h30
  • Nombre de rencontres : 8
  • Animatrice : Mélanie, travailleuse sociale
  • Coût : 75$ par rencontre avec reçu pour les assurances

SUJETS ABORDÉS DURANT LES SESSIONS

8 février 2024

Apprendre à se connaître et votre réalité familiale

15 février 2024

Naviguer avec le stress et son sentiment d’épuisement

22 février 2024

Comprendre le processus d’évaluation des besoins particuliers et les inquiétudes

29 février 2024

Comprendre le jugement envers les parents et l’entourage social

7 mars 2024

Développer son équilibre et les ressources

14 mars 2024

Améliorer la relation familiale et la routine

21 mars 2024

Améliorer son rapport aux tâches et à ses limites

28 mars 2024

Développer des ressources et conclusion du groupe (ou autre sujet déterminé en groupe)